Comment se déroule une consultation ?

La séance de sophrologie avec Alizée Scheirlinck

Une séance peut se dérouler dans le cadre d’un suivi individuel ou de sessions collectives. Dans les deux cas le déroulement reste le même, seule l’intention de la séance diffère.

Quels types de séances possibles ?

J’interviens sur rendez-vous auprès des particuliers ou des structures, en séance individuelle ou en séance de groupe.

A domicile

Je me déplace chez vous dans Paris et sa proche banlieue. Il vous suffit de disposer d'un espace calme sans perturbation le temps de la consultation.

Au cabinet 

Un cabinet mobile proche de chez vous dans un espace professionnel (type coworking en bureau individuel).

En visio

Il vous suffit d’une bonne connexion, d’un ordinateur ou d’une tablette. La visio ne gêne absolument pas les effets de la sophrologie.

En groupe

Je me déplace au sein de votre stucture. Seule une salle à disposition est nécessaire.

J’interviens également en milieu professionnel : Établissements scolaires, associations, maisons de naissance, clubs sportifs...
Pour toutes questions ou demandes de devis, n’hésitez pas à me contacter.

Déroulement d'une consultation individuelle

Comment se déroule la première séance ?

Partie 1

Une première moitié est consacrée à un temps de parole. Cet échange permet de recueillir des renseignements liés à votre histoire et à votre problématique. Grâce à ces informations, un objectif à atteindre sera établi.

Partie 2

Une deuxième moitié est consacrée à la découverte de la pratique des exercices de respiration et de visualisation guidée. Pour cette première séance il faut compter en moyenne 1H15.

Comment se déroule une séance de suivi ?

Suite à la première séance et aux informations collectées, j’élabore un protocole personnalisé pour chaque séance de votre accompagnement. Toutes les séances ont un thème de travail différent avec des exercices entièrement adaptés à votre objectif.

Déroulement d'une consultation collective

Nous définissons en amont une thématique commune qui s’adresse à l’ensemble des participants. Comme pour une séance de suivi classique, la séance alterne entre phases d’échanges et phase d’exercices avec la remise de fiches outils pour chaque participant afin de continuer à s’exercer en toute autonomie.

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